Bilan de février (objectifs 2016)

Concernant mes objectifs pour 2016, voici le bilan intermédiaire concernant le mois de février 2016 :

Objectifs Santé
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Lien Runtastic : mes activités de février

Objectifs Perso
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Objectifs Professionnel
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Objectifs Social
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Global
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Commentaires :

  • Finalement, le mois de février a été pire que le mois de janvier : 0 pointé, même pas 1 seule semaine à 2 joggings…
  • Ça s’est un peu calmé au taff, mais ça reste toujours tendu. Va falloir s’y faire et mettre un coup de boost sur la mise au point de mon CV.
  • Toujours trop de Fallout Shelter !   >.<
  • Reprise de la très bonne série The Walking Dead (saison 6 – 2ème partie)
  • Reprise de la sympathique série Better Call Saul (saison 2)

0 pointé, mathématiquement ça ne peut pas être pire pour le mois de mars ! Allez, allez !!!  🙂

Bilan de janvier (objectifs 2016)

Concernant mes objectifs pour 2016, voici le bilan intermédiaire concernant le mois de janvier 2016 :

Objectifs Santé
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Lien Runtastic : mes activités de janvier

Objectifs Perso
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Objectifs Professionnel
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Objectifs Social
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Global
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Commentaires :

  • Mois de janvier difficile car pas mal de perturbations, surtout liées au taff.
  • Trop de Fallout Shelter !  :p

Soyons positifs, ça devrait être mieux pour le mois de février !  🙂

Mes objectifs pour 2016 !

Normalement, les bonnes résolutions se prennent en Janvier, je suis un peu à la bourre, mais bon comme on dit mieux vaut tard que jamais, voici mes objectifs pour 2016 !  🙂

Pourquoi ?

Ça pourra sembler étrange à certains, mais pour ma part cet exercice pourrait presque faire partie d’un cadre thérapeutique. Pour ma part l’intérêt est surtout de lutter contre le manque de confiance en soi et le manque de motivation, un peu comme indiqué dans cet article : 10 astuces pour augmenter votre motivation.

Les objectifs que je vais essayer de réaliser pour cette année 2016 sont classés en 4 catégories, 4 axes en fait : Santé, Perso, Professionnel, et Social.

Oui, ils sont triés dans l’ordre d’importance car :

  • la Santé, c’est ce qu’il y a de plus important. Avoir un travail, de l’argent, c’est bien évidemment , mais sans la santé cela devient « inutile ».
  • le Perso, au sens avoir des Projets personnels, c’est important pour garder de la motivation, avoir l’impression d’avancer, de progresser, d’apprendre de nouvelles choses, etc…
  • le Professionnel, c’est ce qui permet de gagner de l’argent et de nourrir sa famille. Idéalement il faudrait arriver à s’épanouir dans son travail, faire des chose qui plaisent et qui motivent. Mais bon, ça c’est la théorie, on sait tous que dans la pratique ça ne se passe pas comme ça !  :p
  • le Social, à savoir la famille, les amis, c’est aussi très important car au final, c’est ce qui compte vraiment, surtout les enfants qui resteront après que nous devenions poussière.

Je vais aussi faire de mon mieux pour bien définir ces objectifs, en utilisant la définition d’objectifs SMART.

Mais, avant de passer à mes objectifs 2016, je vais d’abord revenir sur le bilan de mes objectifs 2015.

Bilan 2015

Bon, de manière globale, n’y allons pas par quatre chemins ce fût la cata : 3 objectifs réalisés / 22 prévus.

Si je trouve le courage, je mettrais peut-être un lien vers mes objectifs 2015 : ici.

Toutefois, j’en retiendrais plusieurs enseignements, car il y a toujours du positif et du négatif dans toute chose.

Les points négatifs

– Objectifs pas assez précis
– Manque de motivation
– Objectifs semblant insurmontables (ex: taguer les photos), trop ambitieux
– Trop d’objectifs, pas de vision claire des bénéfices
– Saisie des activités au jour le jour : trop contraignant + démotivant
– Challenge 1 dessin/j pendant 30j (Facebook) : trop ambitieux => démotivant
– Abandon du Dessin suite au challenge raté
– Eparpillement, exemple : trop de chaînes Youtube, suivi de trop de technos DEV

Les points positifs

– Dessins publiés sur Facebook : motivation d’avoir des Likes
– Jogging publiés sur Facebook : motivation d’avoir des Likes
– Jogging sauvegardés sur Runtastic : très pratique pour suivi des objectifs
– Publications sur ericmurat.com : motivation d’avoir des lecteurs
– Meilleure Santé grâce aux joggings réguliers

Pistes d’amélioration

– Réduire fortement le nombre d’objectifs : 10 Max serait l’idéal.
– Alimenter automatiquement le Trello (via 1 nouvelle règle IFTTT), chaque semaine, avec 1 carte « Travailler 1/2h sur une carte Objectif 2016 »
– Suivre plus régulièrement l’avancement des objectifs : Alimenter automatiquement le Trello (via 1 nouvelle règle IFTTT),
chaque mois, le 28, créer une carte « Faire un bilan intermédiaire des Objectifs 2016 »
– Réduire encore plus les temps passés sur les Jeux vidéos, exemples : Clash of Clans & HearthStone
– Utiliser encore plus Facebook comme source de motivation !
– /!\ A la surcharge d’informations : faire des diètes d’informations, moins de surf, pas de France-info, etc…
– Privilégier l’Action à la gestion : ex: ne pas passer trop de temps à gérer le Trello
– /!\ Temps de rédaction des articles sur ericmurat.com ! Se fixer des limites car activité très chronophage

Repassons maintenant à mes objectifs 2016, car oui, c’est le sujet de l’article bon sang !  🙂

Mes objectifs concernant la Santé

Objectifs-Sante-Jogging01

  • Faire 2 joggings/semaine

Mesure d’atteinte de l’objectif : au moins les 2/3 des semaines sur l’année avec 2 joggings, soit 18 semaines.

Mes objectifs Perso

Objectifs-Perso

  • (Vidéo) Faire un article sur ma vidéo FB89 Arkha
  • (Photo) Taguer l’ensemble des photos existantes avec LightRoom
  • (Photo) Sélectionner meilleures photos du mariage
  • (Photo) Retravailler photos sélectionnées (RAW, balance des blancs, saturation, ..)
  • (Photo) Produire Livre du mariage : 20 pages, éditer sur site MyPix avec outil fourni
  • (Dessin) Référencer mes « meilleurs » dessins existants sur em.com, Facebook
  • (Dessin) Terminer lecture de « Apprendre à dessiner les mangas » de Mark Crilley
  • (Finances) Finaliser le fichier Finances 2016.xls de suivi des dépenses

Mes objectifs Professionnel

Objectif-Professionnel

Mes objectifs Social

Objectif-Social02

  • <Secret1>
  • <Secret2>
  • <Secret3>
  • Faire ou participer à un événement du genre soirée Magic ou tournoi avec Fred & Cédric

Ce qui fait donc pour 2016 : 14 objectifs.

Je les ai détaillés dans un fichier à part, et j’ai également un fichier Excel pour suivre l’avancement.

Chaque fin de mois, je publierai un article pour dire où j’en suis et comment cela se passe.

N’hésitez pas à m’encourager, je fais cette démarche de partage et de « mise en public » afin d’augmenter ma motivation comme je l’indiquais en début d’article.

A très bientôt pour le bilan du mois de … Janvier ! (ouchhh, déjà à la bourre !   🙂 )

 

 

Utiliser des starters pour passer à l’action !

Pour faciliter le passage à l’action, il faut utiliser des starters :

  • Starter 1 : créer une tâche préliminaire

Attention toutefois : peut être à double tranchant ! Ne pas trop s’éloigner de la tâche à réaliser !

  • Starter 2 : le plan de 5 minutes
  • Starter 3 : la technique du découpage (tranches de salami)
  • Pratiquer régulièrement ces outils.

Ainsi, leur utilisation deviendra naturelle, et ils seront encore plus efficaces.

  • Récompenses

Afin d’entretenir la motivation, il est important que chaque action réalisée mérite reconnaissance et récompense